¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

EL PODER DE UNA SONRISA.

por / jueves, 18 febrero 2016 / Publicado enHealth

Te damos 5 buenos motivos por los que deberías estar de buen humor más a menudo.

1.EJERCITA HASTA 30 MÚSCULOS DEL CUERPO

La risa es un excelente ejercicio que te va ayudar a ejercitar entre 20 y 30 músculos del cuerpo. “Reírse es muy positivo para nuestro cuerpo”, asegura el psiquiatra español Rojas Marcos. Puestos a reírte, hazlo a carcajadas porque así estimularás “más músculos”

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2. TE AYUDA A CONECTAR CON LOS DEMÁS

La gente no acostumbra, por norma, a reírse sola. Salvo que estés viendo una película cómica o leyendo un articulo de humor, lo más normal es que te rías acompañado de otras personas. “Estas expresiones faciales son, en general, más eficaces en grupo; cuando implican una conexión con tus semejantes”.

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3. ESTÁ RELACIONADO CON UNA MAYOR ESPERANZA DE VIDA

Si eres de los que ansía una vida longeva, no deberías desaprovechar la oportunidad de reírte en cualquier situación. Según cuenta Rojas Marcos, “la risa está relacionada con una mayor esperanza de vida. Las personas que tienen una visión más positiva, tienen un mayor control sobre su vida y actividades y, por norma, viven más años”. 

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